Herbata jednak jest zdrowa? Nowe ustalenia naukowców
Badań dotyczących prozdrowotnych właściwości herbaty jest bardzo dużo. Jednak ostatnie z nich przeprowadzone przez Uniwersytet Sichuan w Chengdu w Chinach wskazują na jeszcze jeden istotny czynnik.
Zdaniem naukowców z Uniwersytetu Sichuan w Chengdu w Chinach picie trzech filiżanek herbaty dziennie może opóźnić proces biologicznego starzenia się, a nawet wpływać na długość naszego życia.
Jak wyjaśniają badacze, wiąże się to z tym, że herbata zawiera wiele substancji bioaktywnych, w tym polifenole. Te organiczne związki chemiczne mają m.in. właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne – czytamy na portalu.
Wyniki badania naukowców ukazały się w czasopiśmie „The Lancet Regional Health – Western Pacific”.
Według chińskich badaczy spożywanie około trzech filiżanek herbaty lub od sześciu do ośmiu gramów liści herbaty dziennie może przynieść najbardziej widoczne korzyści przeciwstarzeniowe.
Co ciekawe, nie zauważyli oni znaczących różnic pomiędzy osobami pijącymi czarną, lub zieloną herbatę, a temperatura napoju, który spożywano, nie miała wpływu na wyniki.
W trakcie analiz naukowcy przyjrzeli się danym pochodzącym z dwóch grup. Pierwsza z nich obejmowała 5998 Brytyjczyków w wieku od 37 do 73 lat. Druga – 7931 Chińczyków w wieku od 30 do 79 lat. Każdy uczestnik badania został poproszony o przekazanie informacji dotyczących nawyków żywieniowych. Badacze pytali ich m.in. o rodzaj spożywanej herbaty (czarna, biała, zielona), a także średnią liczbę filiżanek napoju wypijanych każdego dnia – czytamy także.
Jak zwracają uwagę naukowcy, aby jednak upewnić się, czy rzeczywiście herbata wpływ na opóźnienie procesu starzenia się organizmu trzeba wykonać jednak dokładniejsze badania. Przy okazji warto jednak pamiętać, że według dotychczasowych badań herbata może pozytywnie wpływać na nasz ośrodkowy układ nerwowy, sercowo-naczyniowy, koncentrację, zmniejszać uczucie zmęczenia, czy nawet obniżać poziom cholesterolu.
Źródło: wp.pl
Czytaj też: Chodzenie ma wpływ na nasze zdrowie – oto wyniki badań!
Grafika tytułowa: Content Pixie / Unsplash
