Naukowcy sprawdzili, jak wewnętrzna energia człowieka napędza jego ambicję
Zespół psychologów z Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie zbadał, jak poczucie wewnętrznej energii wpływa na ambicję i ekstremalne zaangażowanie. Wyniki pokazały, że wysoki poziom subiektywnie odczuwanej energii sprawia, iż patrzymy na zadania z większym optymizmem, co z kolei wzmacnia motywację i gotowość do działania.
Badacze zauważają, że motywacja i energia tworzą zamknięty obieg – im więcej energii odczuwamy, tym chętniej inwestujemy wysiłek w realizację celów, zwłaszcza ambitnych. Osoby przekonane o dużych zasobach energii częściej wyznaczają sobie wyzwania graniczące z niemożliwym – od drakońskich diet po zdobycie Mount Everestu. Z kolei poczucie wyczerpania prowadzi do zaniechania działań i rezygnacji z celów.
Autorzy badań w artykule „Marzyć o niemożliwym marzeniu: jak osobista energia napędza ambicję i ekstremalne zaangażowanie” opublikowanym w renomowanym czasopiśmie „Motivation and Emotion”, analizują te zjawiska w świetle teorii nierównowagi motywacyjnej. Zakłada ona, że zachowania ekstremalne wynikają z potrzeby realizacji jednego nadrzędnego celu, który z czasem zaczyna dominować nad innymi sferami życia.
– Wykazaliśmy związek między subiektywną energią a skłonnością do wyznaczania ekstremalnych, nad wyraz ambitnych i trudnych celów. Im wyższa była postrzegana energia, tym większe było prawdopodobieństwo wyznaczania ekstremalnych celów w różnych obszarach, takich jak np. zostanie sławnym czy posiadanie 100 bliskich przyjaciół – wyjaśniła jedna z autorek publikacji, Karolina Bonarska z Instytutu Psychologii krakowskiej uczelni.
Psycholodzy przeprowadzili dwa badania korelacyjne i jedno eksperymentalne z udziałem ponad tysiąca osób. Wyniki potwierdziły, że wysoka energia wiąże się z większym optymizmem i skłonnością do podejmowania ekstremalnych wyzwań. W jednym z eksperymentów manipulowano poziomem subiektywnej energii poprzez muzykę – energetyzującą lub uspokajającą. W obu przypadkach uczestnicy odczuwali wzrost energii i większe zaangażowanie w realizację osobistych celów, co tłumaczono poprawą nastroju i wzrostem optymizmu sytuacyjnego.
Krakowscy naukowcy podkreślają, że badania dotyczą postrzeganego, a nie faktycznie zużywanego poziomu energii. Wyniki te mają istotne znaczenie dla psychologii motywacji, pokazując, że samo subiektywne poczucie energii może uruchamiać procesy psychiczne odpowiedzialne za wytrwałość, optymizm i dążenie do sukcesu.
Mogą też znaleźć zastosowanie w psychologii pracy, sporcie czy edukacji – wszędzie tam, gdzie kluczowa jest umiejętność utrzymania zaangażowania mimo trudności. To ważny krok w zrozumieniu, jak wewnętrzne poczucie mocy wpływa na ludzkie decyzje, marzenia i granice wytrzymałości. Pokazuje też, jak można tę energię mądrze wykorzystywać, zamiast pozwolić, by popychała nas ku niebezpiecznemu perfekcjonizmowi.
Źródło: Uniwersytet Jagielloński w Krakowie
Czytaj też: Innowacyjne wibracje z kamizelki mogą pomóc rozproszonemu kierowcy na drodze?
Grafika tytułowa: Peter Conlan / Unsplash
