Stres związany z pracą to zmora Polaków
Stres związany z pracą staje się coraz bardziej powszechnym zjawiskiem wśród Polaków, a według najnowszych badań przeprowadzonych przez Huawei CBG Polska, dotyka on aż 72% pracowników każdego tygodnia. Wyniki te ujawniają, że ponad jedna piąta z nas (19%) zmaga się z tym problemem nawet codziennie.
Dla wielu osób praca jest stresującym doświadczeniem
Długotrwałe napięcie związane z pracą może prowadzić do negatywnych konsekwencji dla zdrowia i samopoczucia. Objawy takie jak bezsenność, osłabienie odporności, problemy z sercem czy nawet migreny mogą być rezultatem ciągłego stresu zawodowego. Szczególnie niepokojące jest to, że aż 84% pracujących Polaków nigdy nie monitoruje swojego poziomu stresu, co może prowadzić do ignorowania jego negatywnych skutków na dłuższą metę.
Badanie wykazało również, że głównymi czynnikami generującymi stres wśród pracowników są niskie wynagrodzenia oraz wysoka presja na wyniki zawodowe. Ponad 60% respondentów wskazało na wysokość zarobków jako główny powód swojego napięcia, podczas gdy 56% doświadcza stresu związanego z presją na osiąganie wyników w pracy. Co ciekawe, aż 38% badanych przyznało, że odczuwa stres związany z pracą od ponad pół roku, a 31% nie jest w stanie określić, od jak dawna towarzyszy im to uczucie ciągłego napięcia.
Jednak istnieją sposoby radzenia sobie z zawodowym stresem. Badanie wskazuje, że monitoring poziomu stresu może być kluczowym narzędziem w zarządzaniu własnym samopoczuciem. Smartwatche takie, jak Huawei Watch GT4 czy Huawei Watch Pro 4 Elite, wyposażone w zaawansowane funkcje pomiaru stresu, mogą pomóc pracownikom lepiej zrozumieć swoje reakcje na sytuacje stresujące oraz nauczyć się skuteczniejszych strategii radzenia sobie z nimi.
Czytaj też: Światowy Dzień Zdrowia – wyniki badania Huawei
Grafika tytułowa: Huawei
