Chcesz zachować sprawny umysł na starość? Zadbaj o jedną rzecz i zyskaj 13 lat bez demencji!
Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie „Neurology Open Access”, oficjalnym periodyku Amerykańskiej Akademii Neurologii, pokazuje, że osoby w średnim wieku, które utrzymują prawidłowe ciśnienie krwi, nie chorują na cukrzycę i nie palą papierosów, mogą żyć bez demencji nawet o niemal 13 lat dłużej niż osoby obciążone wszystkimi trzema czynnikami ryzyka.
Badacze z NYU Grossman School of Medicine przeanalizowali dane 12 409 osób w średnim wieku 56 lat, wolnych w momencie startu badania od demencji. Uczestników obserwowano przez średnio 26 lat – w tym czasie demencja rozwinęła się u 3008 z nich, a 5238 zmarło, zanim doszło u nich do zaburzeń poznawczych.
Osoby bez żadnego z trzech czynników ryzyka żyły średnio 30,1 roku bez demencji, podczas gdy osoby obciążone wszystkimi trzema – jedynie 17,5 roku. Autorzy podkreślają, że wyniki pokazują jedynie związek statystyczny, a nie bezpośrednią przyczynowość.
Różnice między płciami i grupami etnicznymi
Kobiety, niezależnie od liczby czynników ryzyka, żyły bez demencji dłużej niż mężczyźni – przy obciążeniu wszystkimi trzema czynnikami średnio 18,1 roku wobec 16,6 roku u mężczyzn. Podobną różnicę zaobserwowano między grupami etnicznymi: biali uczestnicy z pełnym zestawem czynników ryzyka żyli bez demencji średnio 19,6 roku, a czarnoskórzy – 16 lat.
Główny autor badania, dr Josef Coresh, zaznacza, że wyniki powinny zachęcać do rzucenia palenia oraz kontroli poziomu cukru i ciśnienia krwi już w średnim wieku, przypominając jednocześnie o znaczeniu diety i aktywności fizycznej.
Źródło: American Academy of Neurology
Czytaj też: Polski przełom w walce z chorobami! W Szczecinie powstaje fundament medycyny przyszłości!
Grafika tytułowa: Alexandru Acea / Unsplash
