Jak poprawić mikrobiom jelitowy? Naukowcy poznali sposób!
Zdrowie jelit a dieta to temat, który coraz częściej przyciąga uwagę naukowców. Nowe badania wskazują, że proste zmiany w diecie, takie jak codzienne spożywanie łyżeczki ziół i przypraw oraz 28 gramów orzeszków ziemnych, mogą znacząco wpłynąć na równowagę mikrobioty jelitowej.
Czytaj dalej