Smartwatch zmienia życie 8 na 10 Europejczyków. Polacy… trochę mniej entuzjastyczni?
Smartwatche przestają być gadżetem, a stają się realnym narzędziem wspierającym zdrowy styl życia. Z badania European Health Behavior Survey 2025 przeprowadzonego przez Huawei wynika, że aż 83% użytkowników tych urządzeń w Europie zadeklarowało zmianę przynajmniej jednego nawyku zdrowotnego. Wśród najczęstszych modyfikacji znalazły się: częstsze uprawianie sportu (47%) oraz poprawa jakości snu (39%). Technologia noszona ewoluuje – z funkcji pasywnego monitoringu przeszliśmy do etapu świadomego zarządzania zdrowiem, a wszystko to… z poziomu nadgarstka.
Na tym tle Polacy wypadają nieco gorzej, choć nie tragicznie. 77% użytkowników smartwatchy w naszym kraju wprowadziło do swojego życia przynajmniej jeden zdrowy nawyk – to o 6 punktów procentowych mniej niż średnia europejska. Mniej z nas decyduje się na aktywność fizyczną (34% wobec 47% w Europie) i poprawę jakości snu (35% wobec 39%). Największa różnica widoczna jest w zmianach diety – zaledwie 15% Polaków zadbało o ten aspekt, podczas gdy średnia europejska wynosi 22%. Mimo to 80% rodzimych użytkowników deklaruje silną świadomość związku między stylem życia a zdrowiem, co przewyższa niektóre kraje sąsiednie.
Badanie pokazuje również, że to właśnie codzienne monitorowanie aktywności fizycznej jest najczęstszym zastosowaniem smartwatchy w Europie (68%). 78% badanych spełnia minimalne normy WHO w zakresie ruchu, ale już tylko 41% ustala sobie konkretne cele dotyczące liczby kroków. W Polsce te liczby są jeszcze niższe – tylko 28% użytkowników liczy kroki, mimo że 72% deklaruje zgodność z zaleceniami WHO. Wygląda więc na to, że choć mamy świadomość, brakuje nam regularności i motywacji do mierzalnych działań.
Europejczycy coraz bardziej doceniają również funkcje związane z monitorowaniem zdrowia serca – aż 46% badanych uznaje je za kluczowe przy wyborze smartwatcha, a 53% codziennie sprawdza poziom tętna. W Polsce ciśnienie krwi i tętno również zyskują na znaczeniu – te wskaźniki są dla nas nawet ważniejsze niż dla ogółu Europejczyków (odpowiednio 80% i 75%). Choć nadal istnieje luka między tym, co ważne dla użytkowników, a tym, co rekomendują lekarze, technologia coraz lepiej wypełnia tę przestrzeń, oferując coraz dokładniejsze i certyfikowane dane.
Rozwój funkcji zdrowotnych w smartwatchach, takich jak pomiar HRV (zmienność tętna) czy profesjonalne analizy snu i nawodnienia, zbliża nas do momentu, w którym urządzenia te staną się integralną częścią systemów opieki zdrowotnej. Huawei już teraz oferuje certyfikowane funkcje medyczne w wybranych modelach, a przyszłość wearables może przynieść pełniejszą integrację między użytkownikami, urządzeniami a specjalistami. Choć Polacy jeszcze nie w pełni wykorzystują potencjał inteligentnych zegarków, trend wydaje się nieunikniony – przyszłość zdrowia jest na rękę. Dosłownie.
Czytaj też: Płać zegarkiem bez telefonu! HUAWEI WATCH 5 zaskakuje niezależnymi płatnościami NFC!
Grafika tytułowa: Huawei
