Szokujące wyniki badań? Media społecznościowe niszczą zdrowie psychiczne polskiej młodzieży!
Zespół badaczy ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego opublikował wyniki analiz, które rzucają nowe światło na codzienność polskich nastolatków. Okazuje się, że wszechobecne media społecznościowe, zamiast budować więzi i sprzyjać rozwojowi, coraz częściej stają się źródłem poważnych problemów psychicznych. W świecie zdominowanym przez lajki, komentarze i porównywanie się z innymi młodzi ludzie nieustannie poddają się presji wirtualnej perfekcji, co w dłuższej perspektywie prowadzi do pogorszenia nastroju oraz obniżenia samooceny.
W badaniu wskazano, że to właśnie cyfrowa codzienność staje się miejscem, w którym nastolatkowie kształtują obraz samych siebie. Przebywając w sieci coraz dłużej, porównują własne życie z idealizowanymi obrazami znajomych czy influencerów. To sprawia, że wielu młodych ludzi zaczyna postrzegać siebie przez pryzmat nierealnych standardów, a ich poczucie własnej wartości zależy w dużej mierze od reakcji innych internautów. Co istotne, badacze podkreślają, że takie mechanizmy nie pozostają bez wpływu na zdrowie psychiczne – rośnie liczba przypadków obniżonej samooceny, lęków czy poczucia osamotnienia.
Interesujące jest to, że analiza danych nie potwierdziła bezpośredniego związku pomiędzy BMI a samooceną nastolatków. To oznacza, że problem nie tkwi jedynie w realnym wyglądzie czy wadze ciała, ale przede wszystkim w tym, jak młodzi ludzie odbierają treści i komunikaty napływające z sieci. Innymi słowy, nawet osoby o wadze w normie mogą zmagać się z niską samooceną, jeśli brakuje im umiejętności krytycznego podejścia do tego, co oglądają na ekranach.
Naukowcy podkreślają, że kluczowym wyzwaniem staje się edukacja medialna i uczenie młodzieży zdrowej higieny cyfrowej. Promocja aktywności fizycznej i dbania o ciało nie wystarczy, jeśli równolegle nie będzie się budować odporności emocjonalnej i świadomości, że to, co widzimy w sieci, rzadko kiedy odzwierciedla rzeczywistość. To właśnie równowaga między światem online a offline oraz umiejętność oddzielania iluzji od faktów mogą stanowić fundament zdrowia psychicznego młodego pokolenia w erze nieustannego podłączenia do Internetu.
Źródło: Śląski Uniwersytet Medyczny
Czytaj też: Naukowcy z Olsztyna odkryli niezwykłe właściwości kombuchy. Wyniki badań zaskakują!
Grafika tytułowa: Timothy Hales Bennett / Unsplash
