Piękne i zdrowe zęby w 5 krokach!
Światowy Dzień Zdrowia Jamy Ustnej obchodzony 20 marca sprawia, że marzec staje się wyjątkowym miesiącem wypełnionym edukacją o higienie jamy ustnej. Właściwa pielęgnacja to zdrowe zęby i dziąsła, ale także zdrowszy organizm. Razem z marką Oral-B podpowiadamy, jak dbać o piękne, ale przede wszystkim zdrowe zęby.
Po pierwsze: właściwe szczotkowanie dobrą szczoteczką
Szczotkujemy zęby 2 razy dziennie, rano i wieczorem, a pojedyncze szczotkowanie powinno trwać około 2 minut. Najlepiej wybrać szczoteczkę elektryczną, która pomoże nam skuteczniej usunąć resztki pokarmu oraz płytkę nazębną. Korzystając ze szczoteczek manualnych czy sonicznych trzeba pamiętać o odpowiedniej technice mycia, w przeciwnym razie zanieczyszczenia pozostaną w przestrzeniach międzyzębowych. Dokładne mycie zębów znacznie ułatwia technologia magnetyczna szczoteczek Oral-B iO, która od niedawna jest dostępna także na polskim rynku. Myjąc zęby szczoteczką magnetyczną wystarczy przyłożyć okrągłą główkę do zęba i odczekać 2-3 sekundy. Dzięki połączeniu ruchów oscylacyjno-rotacyjnych i mikrowibracji włókien, końcówka dokładnie obejmuje każdy ząb i w zaledwie kilka sekund skutecznie usuwa resztki jedzenia i płytkę nazębną, nawet z trudnodostępnych miejsc. Zapewnia to niezwykłe poczucie czystości i bielsze zęby już po pierwszym użyciu dzięki usuwaniu przebarwień powierzchniowych.
Sprawdź koniecznie szczoteczki Oral-B iO TUTAJ!
Po drugie: odpowiednia pasta
Dobieramy pastę do swoich potrzeb i preferencji. Jak w przypadku wszystkich produktów, kluczowe znaczenie ma jej skład. Warto zaopatrzyć się w specjalistyczną pastę zawierającą substancje, które wpływają na jej skuteczność, np. pasty antybakteryjne z fluorkiem cyny, pasty z pirofosforanem sodu zapobiegające tworzeniu się kamienia nazębnego, pasty wybielające. Jeśli stosujemy pasty wybielające, róbmy to z umiarem. Jeśli chcemy je regularnie stosować, nie powinny one mieć czynnika ścieralności RDA większego od 45, ponieważ mogłyby uszkodzić i zetrzeć płytkę nazębną.
Po trzecie: nić dentystyczna
Nitkowanie jest ważnym zabiegiem, jeśli chcemy w pełni zadbać o higienę jamy ustnej. Pozwala usunąć resztki z przestrzeni międzyzębowych, które zostały po szczotkowaniu, co dodatkowo chroni dziąsła. Warto robić to raz dziennie, regularnie, przy okazji porannego lub wieczornego szczotkowania zębów. Bez względu na wybór nici, zwróć uwagę na to, czy ma ona pieczęć aprobaty Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego (ADA).
Po czwarte: odpowiedni płyn do płukania jamy ustnej
Płyn do płukania jest najlepszym uzupełnieniem codziennych zabiegów, wpływającym między innymi na odświeżenie oddechu. Na rynku dostępnych jest wiele produktów o różnym składzie, więc można łatwo wybrać coś dla siebie. Warto pamiętać, że użycie płynu nie zwalnia nas ze szczotkowania.
Po piąte: wizyty w gabinecie dentystycznym nieodzownym elementem dbania o zdrowe zęby
Regularne wizyty są konieczne, ponieważ tylko stomatolog może prawidłowo ocenić stan zdrowia naszej jamy ustnej. Poza tym warto pamiętać, że w gabinecie możemy umówić wizytę także do higienistki, która porozmawia z nami o produktach do higieny jamy ustnej, pomoże wybrać najlepsze dla naszych zębów i potrze produkty, a przede wszystkim poprowadzi instruktaż prawidłowej higieny. W ramach kampanii PTS „Polska mówi #aaa!”, marka Oral-B wraz z gabinetami partnerskimi oraz LUX MED Stomatologia zapraszają Pacjentów do rezerwacji bezpłatnych przeglądów stomatologicznych połączonych z instruktażem prawidłowej higieny jamy ustnej. Ponad 2000 bezpłatnych wizyt oferowanych jest w 20 placówkach LUX MED Stomatologia oraz 23 gabinetach partnerskich Oral-B w miastach w całej Polsce. Szczegółowe informacje dostępne są na stronie kampanii pod linkiem: https://polskamowiaaa.pl/
Artykuł powstał we współpracy z marką Oral-B
